Pole Dance
Cours tous niveaux
Envie d’apprendre à danser avec et autour de votre barre ? Vous êtes au bon endroit !
Peu importe votre niveau en danse, je suis là pour vous accompagner et vous emmener au bout d’une chorégraphie sur une musique précise.
Différents styles de danses seront mis à l’honneur : contemporain, hip-hop, classique, exotic…
Tous les débuts de mois, un planning des thèmes et musiques vous est communiqué sur ma page instagram : storie à la une “Thèmes & Musiques”.
Cela vous permet de vous inscrire sur une chorégraphie qui vous parle ! Les suggestions de musiques sont les bienvenues… 😉
Ce cours de 1h15 se découpe ainsi :
– 20 min d’échauffement
– 40 min d’apprentissage de la chorégraphie
– 10 min de répétition de la chorégraphie pour faire travailler votre cardio et obtenir un résultat propre et fluide : n’hésitez pas à filmer vos prouesses et à me tagger si vous les postez ! (#stargazermakeitshine)
– 5 min d’étirements et retour au calme
Peu importe votre niveau en danse, je suis là pour vous accompagner et vous emmener au bout d’une chorégraphie sur une musique précise.
Différents styles de danses seront mis à l’honneur : contemporain, hip-hop, classique, exotic…
Tous les débuts de mois, un planning des thèmes et musiques vous est communiqué sur ma page instagram : storie à la une “Thèmes & Musiques”.
Cela vous permet de vous inscrire sur une chorégraphie qui vous parle ! Les suggestions de musiques sont les bienvenues… 😉
Ce cours de 1h15 se découpe ainsi :
– 20 min d’échauffement
– 40 min d’apprentissage de la chorégraphie
– 10 min de répétition de la chorégraphie pour faire travailler votre cardio et obtenir un résultat propre et fluide : n’hésitez pas à filmer vos prouesses et à me tagger si vous les postez ! (#stargazermakeitshine)
– 5 min d’étirements et retour au calme
Pour toute question sur les modalités des cours, vous pouvez allez voire les questions les plus fréquentes en cliquant ici ; sinon n’hésitez pas à me contacter directement ✨